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国家应急力量大起底：军队非战争军事行动力量已纳入

9月18日，国务院新闻办召开新闻发布会介绍新时代应急管理事业改革发展情况。记者从会上了解到，我国应急救援力量主要包括国家综合性消防救援队伍、各类专业应急救援队伍和社会应急力量，军队非战争军事行动力量纳入国家应急力量体系建

男篮结束宁波集训今日回京将备战中立对抗

易建联参加国家队集训新浪体育讯　北京时间6月17日消息，中国男篮已经结束了在宁波北仑训练基地为期四周的集训，他们将乘坐今天中午一点的航班从宁波返回北京。男篮抵达宁波之后，易建联也前往北仑训练基地和球队进行了汇合，正式归队

恩师称唐斯爱明尼苏达若去森林狼天赋已溢出

恩师称唐斯最渴望加盟森林狼　北京时间6月19日，据zagsblog网站报道，来自肯塔基大学的卡尔-安东尼-唐斯被认为是今年的NBA状元大热门。据他的大学恩师约翰-卡里帕里透露，唐斯最渴望能够加盟拥有状元签的明尼苏达森林狼

索尼大学生环保先锋训练营再次来袭全国十所高校精英在无锡工厂同场竞技

2019年5月17-19日，索尼（中国）有限公司（下称索尼中国）在江苏省无锡市举行了为期三天的2019“绿色征程”索尼大学生环保营，邀请了同济大学、武汉大学、复旦大学、浙江大学、上海交通大学等全国10所高校的大学生环保先

搜狐体育跑步主编杨萌分享奥地利大铁破10经历

近日IRONMAN226大铁奥地利站，搜狐体育跑步主编杨萌作为群英铁人俱乐部一员完成个人首站IRONMAN大铁赛事。首次参加全程大铁的杨萌就以9小时57分＆ldquo；破十＆rdquo；的惊人成绩完成了比赛，成为继党琦、

中国高山滑雪巡回赛万龙站李雷、王美霞分获冠

中新网河北崇礼12月20日电 2015-2016年度“喜玛尔图”杯中国高山滑雪巡回赛第二站比赛今天在河北崇礼县万龙滑雪场进行。李雷和王美霞分别获得专业选手参加的男子大师组和女子大师组冠军，刘吉和尤青分别摘得面向业余选手的

足代会海埂召开将紧扣围绕发展与调整两大主题

第十届中国足协会员大会第二次会议于今日至18日在昆明海埂训练基地举行。中国足协当前深受“内乱宫斗”困扰，国足冲击俄罗斯世界杯又几近破灭，这样的背景下，此次会议备受各界关注。昨日海埂已经云集了全国数十家媒体前往采访报道，从

贵州累计外送电量超5000亿千瓦时

据新华社贵阳9月13日电（记者施钱贵）今年8月，贵州省全网日发电量创下历史新高，最高达到5.87亿千瓦时；“西电东送”实施以来，已累计向周边和广东省送电量超5000亿千瓦时。据贵州省能源局负责人介绍，贵州省通过汛期电

电动车发展落后于规划院士呼吁：冲破电化学“城墙口”

电动车发展仍落后于规划，孙世刚院士呼吁——　新能源车要冲破电化学的“城墙口”本报记者赵汉斌“能源是制约我国未来发展最为重要的问题之一。我国2018年原油产量加上净进口量达6.3亿吨，对外依存度高达69.8%。燃油汽车是

贺岁杯-新银河世纪如愿夺冠广东体育频道第四

时间1月8日晚上，由新银河世纪集团主办，广东省跨境电子商务行业协会以及新银河世纪体育发展有限公司协办的第二届新银河贺岁杯终于二沙岛海印球场落下帷幕。经过4天前半决赛的激烈角逐之后，新银河世纪队与天河队会师决赛，而广东体育

有氧搏击是心情减压的良方

出拳、踢腿、呐喊……上周日上午在市区亮点健身减肥中心，20多名健身爱好者随着强劲的动感音乐节奏出拳踢腿，动作刚劲有力。让每一个参与者尽情地发泄，尽情地出汗。这就是有氧搏击操带给我们的魅力。在“亮点”宽敞明亮的健身操房里，

李玟瘦身分秒必“动

分秒必“动”，每隔一天持之以恒地上健身房，这就是coco奇迹般能从高达64公斤之多的体重减到标准的惟一信条。而每一次做的运动，例如哑铃、举重，都至少以15～20次为一个单位。即使无法上健身房的日子，她也不会丝毫松懈，在临

陈冠希私人“帅气配方”

陈冠希：坚持健身最重要凭着俊朗的外形，陈冠希在香港娱乐圈一升冲天。他说这主要得益于自己长期坚持健身运动的结果。陈冠希的健身运动主要在健身房中完成，首先要做足够的准备活动，随着跑步20—25分钟，接着就做半个钟头的举重运动

女性做家务健身效果更好

洗餐具扫地比跑步还减肥上述调查结果显示，经常做家务活平均一年能消耗大约5万单位卡路里的热量。在从事家务劳动的过程中，平均每个英国人相当于一年跑了大约35公里的路程。英国有关学者认为，从健身意义上说，干家务活比每周在健身房

午饭后运动，最减肥

英国一项调查研究发现，中午是运动减压的黄金时间。吃过午饭半小时后，可到户外散步20分钟左右，散步时要步幅小些、步速慢些。有条件者还可打羽毛球或乒乓球、做瑜伽等。研究者称，中午时人们精力旺盛，运动能刺激人体分泌更多的内啡肽

制定有氧运动健身计划需要注意什么

　相信大家都知道，通过健身不但能够拥有一个好身材，还能够令自己的身体变得更加健康，减少病痛的折磨。所以越来越多的人选择进行健身锻炼身体。不过，盲目的健身并不能起到良好的效果。因此大家要制定健身计划，那么在制定有氧运动健身

几种另类健身让你更强壮

沙上跑：愈跑愈白皙沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能刺激肾上腺组织，促进激素分泌，使肌肤变得白皙而富有光泽。而且最好选在热浴之后，因为热浴后的足底对体内“信号”的传递更为敏感。提醒：除了沙子，光滑的鹅卵石也是好选择。倒

普拉提是什么

大多数的人都不知道普拉提是什么，也不了解普拉提的减肥效果，只是听说过简单的普拉提这个名字，普拉提动作缓慢，每个姿势都必须和呼吸协调，特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。普拉提是什么有一种课程是由一

健身后的放松运动有哪些

　现在很多的人都开始投身到健身的行业当中了，在每天空闲的时间去健健身，对我们的健康是非常有利的。但是大多数的人在健身的时候，会感觉自己的身体吃不消，全身酸痛，其实这和运动方法有一定的关系，其次还和健身后的放松运动有莫大的

颈椎酸痛老不好？试试这套“康复操”

疾病三分治七分养。功能锻炼对颈椎病的预防、治疗和康复尤为重要。这里给大家介绍一组颈椎康复操，但在锻炼中须注意：每个动作开始时，颈肩部放松，颈部向上缓慢拔伸；动作轻柔和缓，速度与太极拳近似；活动度由小到大，保持在生理范围内

刷牙也能“刷”出运动来

第一招：蹲马步刷牙法Step 1 两脚开立，脚尖平行向前，重心落在两腿间，两脚距离与肩同宽。Step 2 弯膝，屈至大腿与地面近似平行（或膝弯度稍大一些也可以），膝盖微向里扣，向前不超过脚尖。Step 3 放松肩部，坐腰

做家务，身材好

如果告诉你，只要做家务时做些小改变，就能练出魔鬼身材，相信你一定会立刻爱上做家务。拖地，减肥还塑胸。拖地是锻炼胸部的最佳运动：面朝拖把的方向站直，双手握住拖把柄，两腿一前一后交叉站立，摆出弓步，用手臂的力量前后推移拖把，

春季的健身训练计划

一、简单至上对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。二、目标明确你的训练计划最好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它越

九妙招，让减肥健身更上瘾

我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像每天刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？美国健身专家和教练提炼出了9种方法，帮你健身上瘾。1.学会奖赏自己对：只要坚持健身

周捷晒"圆嘟嘟"卖萌照网友：捷姐贴冬膘啦？

中新网11月16日电昨晚，艺体健将周捷在微博中晒出一组正面照，照片中她身穿粉红色的衣服，面容略带微笑。还配文字，“圆嘟嘟”。网友看后留言称，“怎么样都是那么美”、“捷姐，贴冬膘啦？但我宁愿相信是角度问题！爱你美爆！”1

世界女子围棋赛决赛进行於之莹首夺世界冠军

世界女子围棋赛决赛广州日报讯（记者施绍宗）第6届“苏州穹窿山兵圣杯”世界女子围棋赛决赛昨天下午在苏州进行，在这场中韩顶尖对决中，中国队小将於之莹执白以1又1/4子的优势击败韩国队老将朴志恩，首次夺得世界女子围棋冠军

劳拉与光明守护者七辆婚车高速上“整队” 逼得大货车绕道（组图）为什么不接电话

楚天都市报3月21日讯（记者吴昌华通讯员谢王莹）统一系着粉色彩带的七辆婚车，竟然在高速公路上“集合整队”，新郎和驾驶员纷纷下车，商议着什么，逼得多辆大货车拐弯避让，如此险状持续了3分多钟。今日，省高警总队蔡甸大队公布这

健身还是换着花样玩效果最好

专家推荐每周做两次以下的运动，每个项目做3组，每组12到15次。1.单腿举哑铃屈体双手各握一只哑铃，单脚站直，另一只脚稍微离地。双手始终伸直，哑铃朝向地面，保持上身笔直，髋部以上的上身向前倾斜，然后回到原位。2.束带行走

沙滩跑步不仅更锻炼肌肉还能美白肌肤

跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。很多人喜欢在海滩上跑步，边跑边呼吸新鲜空气，享受细沙按摩脚底的感觉。沙滩跑步的好处1、沙上跑步时，不仅

办公也可以疯狂健身

久坐或保持一个姿势很容易对脊椎造成压力，导致局部肌肉疲劳，进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。做做下面这套办公室健身操，可以从中体会到边工作边运动、健身、减压的乐趣。扩胸直立两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带

预防运动类受伤的5大步骤！

预防的综合指导一、做次彻底的检查来预防受伤让医生检查你的病史进行一次心脏和肺部的检查安排一次整形外科的放映检查穿合适的服装和配备合适的装备来预防受伤确保你的装备适合于你（如：头盔、网球球拍的把手等）。确保能穿上为你做的运

带款好用的睡袋去露营让暑假留下更美好记忆

暑假到来，无疑又到了最适合露营的日子，忘却城市的喧嚣与烦躁，抛下工作的疲惫和烦恼，和朋友一起享受自然释放压力；或者带着孩子一起享受亲情时光，体验户外生活的快乐，让炎炎夏日成为最美丽的记忆。说到露营，必然要说的就是睡袋，一

减肥瘦身操让你瘦成一道“闪电”

　我们都知道运动是减肥瘦身最有效以及最科学的一种，其需要长期的坚持，才能见到显著效果，并不是做一次两次的减肥瘦身操就可以快速瘦身的，只要每天一直反复地锻炼，那么才能简单轻松瘦下来。　减肥瘦身操　1.全身锻炼操。站立，两脚

坚持运动可助你长寿

一个人是否能够长寿，跟很多因素有关系，其中饮食和运动等占的比例较大，尤其是运动，坚持运动给一个人带来的改变是很大的，如果你坚持下去，就能够亲身体会到。具体好处有哪些？赶紧跟小编来看下。虽然我们无法确切地知道自己身上是否具

练练停停间歇性训练效果好

即使不是健身迷，也听说过间歇性训练，采用高强度的训练，并分成若干组，组间给身体一定恢复时间，这样可进行较大强度的训练，效果也比持续性训练好得多。在中低强度的有氧训练中，间歇性地冲击强度，有利于身体更快燃烧热量，这与身体吸

只属于骑士的10大装备

策马奔腾唤起了男人内心深处潜藏的自信与野性，那是一种驾驭汽车时无法体味的感觉。然而，除了一匹良驹，骑马还需要一系列专业的装备，挑选合适的装备就是买了一份安全保险。挑选对了骑马装备无异于给自己买了一份保险，但并不是任何良好

08奥运年：跑步跑出健康美

跑步没有太多的技巧，而且强度比较低。在低、中强度范围内，可以跑较长时间，增大运动量（运动量是运动强度和运动时间的乘积）。运动量大，所消耗的能量也就多，减少的脂肪自然就多。从运动生理学的角度分析，人的体重主要受能量摄入和消

健身时要加强对自己的保护

专家提示，如果是为了减肥而来健身的话，则应该多次数而少重量少强度。如果是为了增加肌肉而健身的话，则应该增大重量和强度而减少次数。四十岁以上的男士：加强健身时的保护40岁以上的男士，骨骼已经完全停止增长，而且骨骼中的钙会慢

爱乐品牌大介绍

爱乐体育用品（福建）有限公司系外商独资企业，隶属于福建爱乐集团。爱乐集团是一家集制造、投资贸易、旅游服务等行业为一体的多元化集团公司，旗下核心企业有爱乐体育、爱乐假日酒店和舒乐美鞋塑有限公司等，员工3000多人。爱乐体育

自行车运动助你产后健美

比较而言，自行车无污染、无噪声、占地小、价格低廉，并且有利于身体健康。更为重要的是自行车的健身功能，脚踏板对脚有按摩作用，促进血液循环。一般来说，女性在分娩以后，一些身体较弱的人，时常会感到足底冰凉，这便是静脉曲张的前兆

学术不端“发病率高” 光靠“查重”能治好吗？

半月谈：学术不端这个病，靠＆ldquo；查重＆rdquo；能治好吗？在刚刚过去的2019毕业季里，埋头写论文的百万高校毕业生比以往承担了更多的压力，＆ldquo；查重＆rdquo；这个词成为他们集中吐槽的对象。2019年

刘涛登一线大刊封面复古猫眼妆展时尚先锋气质

近日，刘涛曝光一组时尚杂志封面大片，以强大的气场演绎艺术与时装的结合。整组大片以黑色为主色调，融入粗犷的自然背景，镜头下的刘涛身着裁剪别致的服饰，搭配独特的复古猫眼妆，尽显超凡卓绝的气质。

偶遇健身误区请绕行

健身的目的是“强健身体”，但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的运动习惯和动作。人们在锻炼中存在的主要错误有：错误一：认为晨练最好。很多人喜欢早晨锻炼，以为早上空气清新，其实不然。早上的

灭易建联布泽尔于篮下不用动员队要在YY体育CBA直播上秀肌肉

CBA常规赛第十三轮最大焦点就是京粤大战，队表示打广东从来不需要动员，周五的比赛他们又将主场作战，而且全队上下把对阵广东，灭易建联布泽尔于篮下看作是一场鼓舞士气的比赛。这样火星四射的赛事，最适合在YY体育36频道上边发弹

运动瘦身有氧减肥的5大奥秘大公开

减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无聊的，可能你都实行过，也许因为效果不如你所期望的或有条件、

有关节炎？专家为你定制了一份运动指南

受访专家：北京大学人民医院关节病诊疗研究中心主任　林剑浩李儒军生活中，不少人认为，骨关节炎是骨头关节用太多了导致的，因此要尽量少活动，有些人甚至都不敢走路。这种认识是不对的。事实上，只有骨关节炎急性期、关节肿胀的患者需

皮划艇规则

皮划艇静水项目比赛规则:皮划艇静水和激流回旋竞赛规则是由国际皮划艇联合会制定的，适用于国际划联承认的国际比赛。静水比赛规则出发应通过抽签方式决定参赛艇参加预赛的道次，依次排列。运动员应按时，以便作好起航的准备工作。起航应

心灵瑜珈女性健身首选

美容养颜女性锻炼瑜伽能促进人体新陈代谢，加快血液循环，修复了人体受损的器官，让身体各个组织得到充分的营养和休息；练瑜伽还能清除掉身体内废物，促进身体的自我修复，达到人体内外协调调节。如果我们的皮肤上出现的雀斑、老年斑和皱

想知道哪个时间段增肌更有效吗

专家建议，醒之后不要立刻就起床，要“赖床”五分钟，在这时你可以可揉腹、叩齿、提肛或者以五指作为梳子“梳头”，并且进行“心理沐浴”，以快乐的心情来迎接新的一天。晨起后应饮一杯开水（凉水或是温水），以用来稀释血黏度，排除体内

东风日产就胸前广告一事起诉恒大遭索赔3200万

本报讯（记者褚鹏）东风日产近日正式向广州市花都区人民法院起诉广州恒大淘宝，就恒大在2015年亚冠决赛第二回合中擅自更换胸前广告的行为索赔经济损失3244.1万元，同时要求免除合同中约定的 2400 万元应付款项。广州

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