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30岁男人如何保养年轻更有魅力才是王道

30岁男人如何保养全面基础护理三十岁的男人，不要以为自己有多好的底子，就不仔细打理自己的身体。这个时候，要开始全面的基础护理，包括了生殖系统，面部，以及内脏系统等。做足整套放松三十岁的人，正好是而立之年，面临着事业，家庭

香港教师穆家骏的“通识教育科”第一课：教给孩子们发现真相的能力

“威廉王子真的在镜头面前做过不雅手势吗？”甫一上课，老师就翻出一张去年外媒拍摄的照片，向学生抛出问题。教室里瞬间热闹了起来。“哗众取宠吧。”有学生说。一阵讨论过后，老师揭晓“真相”：原来王子只是在比划自己有了三个孩子。记

孕妇零食吃什么好 12种食物为宝宝健康营养加分

孕妇零食有哪些1、无花果这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦！有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦！2、全麦面包准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。北平健

恭喜你长得很长寿！总结7大长寿特征

美国＆ldquo；每日科学＆rdquo；网报道指出：有7种特征的人更容易寿命长。1心率慢研究显示，静息心率偏慢的人寿命长，相反，静息心率大于80次的人寿命就会缩短。如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁。2肌肉壮瑞士

进出境粮食检疫新规7月1日施行

据参与起草该《办法》的江苏检验检疫局动植物监管处处长吴新华介绍，新《办法》不仅重新界定了粮食概念，所称粮食，是指用于加工、非繁殖用途的禾谷类、豆类、油料类等作物的籽实，以及薯类的块根或者块茎等，还增加了油料类，明确将大豆

你知道吗？压力会影响甲状腺

【大课堂】压力这个词在当今社会似乎太普遍了。事实上，压力对我们的生存至关重要，它是身体面对危险或天敌的天然防御。压力可以被看作是＆ldquo；复杂的心理生理反应＆rdquo；，正常的体内平衡或稳定的内部环境受到了干扰或威

团结澳门社会&nbsp;融入国家大局

“我们的权力由宪法而来。全国人大根据国家宪法制定了澳门基本法，基本法赋予了特区有关的权力。我们将严格落实基本法，让‘一国两制’在澳门不变形、不走样。”澳门特区第五任行政长官贺一诚近日在自己的办公室接受了新华社记者的专访，

独一无二！香港邮政推订制服务可将照片制成邮票

中新网6月5日电据香港电台网站报道，香港邮政将于6月11日发行新一辑“心思心意”邮票，共有6款。值得一提的是，香港邮政还提供了特别订制服务，市民可在小版张上加印最多15张照片或图像，做出独一无二的邮票。香港邮政高级经理

济南农残快检室：很少开门昨报告今还用

目前，济南不少菜市场都设置了蔬菜农残检测室，但是一些市民发现，这些检测室很少开门。23日，记者探访发现，有的检测室将昨天的检测结果当成今天的公示，有的则自节后起就不再检测。济南市食药监部门介绍，社区菜市场的蔬菜农残检测靠

秋季如何饮食更护心？

蔬菜水果天天吃我国居民膳食的特点是以植物性食物为主，这样的膳食可以避免欧美等发达国家高能量、高脂肪和低膳食纤维膳食模式的缺陷，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。植物性食物中的芝麻、山药、银杏、豆腐皮和葵花子等富含精氨

预防白癜风这些致病原因你应该知道

对于白癜风患者来说，如何做才嫩更好的预防这种疾病呢？大家都清楚，白癜风的致病原因是非常多的，了解这些致病原因能为大家预防与治疗这种疾病提供众多的帮助。今天小编就和大家详细的说一说导致白癜风病发的几种疾病原因。1、遗传学说

广西北海机场开展“创建100%无烟环境”宣传活动

＆ldquo；您好，请不要在公共场所抽烟，我们将赠送口香糖，与我们一起创建无烟环境!＆rdquo；2012年5月31日是世界卫生组织发起的第二十五个世界无烟日，主题为＆ldquo；烟草业干扰控烟＆rdquo；，口号是＆l

呼和浩特市东大肛肠医院到底是腹痛还是胃痛？教你从简单的症状辨别

导读：几乎每个人都有过腹痛、胀气、胃溃疡......甚至有时候持续疼痛却无法可解，胃药或止痛药都没有效果？事实上，有可能，你的疼痛不是单纯的胃病！胃痛：偶尔发生在上腹部（心窝以下、肚脐上方）的疼痛，可能只是吃大餐、或吃进

白癜风病人要了解的那些饮食宜忌

一、少吃含维生素C丰富的食物首先维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶，多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明，加入维生素C可以中断黑色素的生成。所以体内维生素C含量增高，不利于黑

祛除雀斑的小偏方具体是哪些呢

雀斑的问题，是很多女性很困扰的一个问题，祛除雀斑是很重要的。不仅会影响大家的美感，还会导致很多人失去自信，这是很关键的。那么，对于这个问题应该怎么办呢？雀斑的发生是火郁于细小脉络的血分中，复受风邪侵袭，风火之邪相而引起，

怎样摆脱自卑心理这些方法让你树立自信心

在现实生活中，很多人都存在自卑的心理，没有勇气去面对工作和生活中的困难，也不敢与人交流，或在自己的世界里，这样可能会给自己造成更多的困扰。那么如何摆脱自卑的心理呢？要想重新获得自信，不妨试试下面这些小方法，让自己变的强大

补肾应慎重用药要对症

目前说起补肾好像只是男人的事情，而事实并非如此。肾功能男女皆有，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化。中医理论认为：肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。在中医理论中，肾不仅仅是

长时间阴道出血需要服消炎药吗？

能引起阴道出血时间过长的原因有很多，如月经不调、宫内环出血，及患粘膜下子宫肌瘤等，有时流产、引产后子宫复旧不好也可以导致出血时间过长。人工流产手术后常规要服用抗生素；当因月经不调、宫内环出血等原因导致阴道出血超过7天时，

孩子生长发育迟缓该如何检查怎么治疗

生长发育迟缓（发育迟缓）是指在生长发育过程中出现速度放慢或是顺序异常等现象。发病率在6%～8%之间。在正常的内外环境下儿童能够正常发育，一切不利于儿童生长发育的因素均可不同程度地影响其发育，从而造成儿童的生长发育迟缓。检

专家解读儿童癫痫病的早期症状特点

儿童癫痫病的症状特点有哪些？北京广济医院罗远林医师说大家常见的儿童癫痫病的症状表现为强直或手脚抽动，伴意识丧失。也可以表现为发呆、突然跌倒、不断点头、流口水、吞咽动作、吸吮动作、弯腰样动作，甚至可以表现为头痛、呕吐等。儿

补钙应该避开这些药看看具体是哪些

补钙对缺少钙或者是骨质疏松的人来说，是很有必要的。钙是人体必需的矿物质之一，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用钙结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，是人体中含量最多的无机盐组成元素，也是神经传递、肌肉收缩、血液

高龄孕妇有哪些食物是不能吃的

在当今社会，高龄孕妇是非常常见的一个群体了，女性高龄产妇要注意的问题也是非常多的，比如说一些饮食，避免饮食不当会对身体健康产生一些不利的影响。那么应该吃什么呢，下面介绍的这些食物最好是不要吃的。任何甜味剂：包括白糖、糖浆

英专家研究表明甘草提取物可提高老人记忆力

英国医学研究人员一项最新试验结果显示，从甘草中医药＞中药专业＞中草药汇编＞中药大典＞根类＞甘草”＞中提取的一种化合物能够有效改善老年人记忆力。据最新一期《新科学家》杂志报道，随着年龄增长，人的记忆医学版＞医学知识

肝炎病毒是导致肝硬化的主要因素

疤痕组织形成后会阻断肝脏内血流的通过，影响肝脏的正常功能。如果酒精、病毒等有害因素不能及时从体内清除，疤痕组织不断增加和扩大，就会导致肝硬化的形成。肝炎病毒是导致各种肝病的主要因素在我国，近亿肝炎病毒携带者中可能约有10

婴儿湿疹有哪些临床症状

可发生于任何年龄段，好发于颜面和四肢，可呈局限性或泛发性。分急性、亚急性和慢性三期，急性和慢性湿疹特征明显，亚急期是过渡阶段。1、急性湿疹，初发为皮肤潮红、肿胀，随即出现粟粒大小的丘疹，丘疱疹或小水疱。常融合成片，境界不

预防白内障的两个关键

白内障是老年人失明最主要的病因。据统计，60～70岁发病率为77.8%，71～80岁为80%，90岁以上老人高达90%以上，失明率亦随年龄增加而上升。白内障的预防要注意两个方面：预防机体脱水人在腹泻、大量呕吐、失血、大量

马齿苋治疗肛周脓肿

2001年秋，我的肛门周围先是湿漉漉的感觉很不舒服，几天后出现红肿发热。每次排便都很困难，在当地医院被确诊为＆ldquo；肛周脓肿＆rdquo；。我先后吃过不少药，可病情一直缠绵不愈。家人见我痛苦难忍，当时甚至定下了

吃饭老塞牙快看牙医

人一老，牙缝变宽会塞牙吃东西的时候塞牙了，不光是心里不爽，经常塞牙还会导致牙龈肿痛。中山大学光华口腔医学院＆middot；附属口腔医院VIP综合科主任徐琼说，吃饭塞牙在医学上叫做＆ldquo；食物嵌塞＆rdquo；，主要

中国新生儿基因组计划延伸明码生物科技发布新生儿筛查产品馨码

作为现行新生儿筛查项目的补充，有效筛查常见多发遗传病患病风险，实现对儿童期迟发、严重、但可防可治疾病的早发现、早预防、早治疗馨码发布启动仪式，从左到右：复旦大学附属儿科医院副院长周文浩教授，明码生物科技总经理袁健中先生，

中药泡茶可辅助治疗高血压

高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花

常见的体检误区有哪些？

误区1：体检前准备不足体检前，体检中心会通知被检者一些注意事项，但却未引起足够的重视。首先，体检前一天不要大吃大喝，尤其是晚8点后要禁食，不要喝酒、浓茶、咖啡，不要进食太甜、太咸及油腻的食物，否则将影响血糖、血脂、肝功能

吸烟对糖尿病肾病有害

纽约的研究人员发表糖尿病治疗杂志上的一项研究表明，1型糖尿病患者在改善血糖控制和戒烟后，其微量蛋白尿风险迅速降低。美国波士顿Joslin糖尿病诊治中心的Andrzej S. Krolewski博士及其同事对943例存在正

秋老虎来袭专家“解密”癌友养生难题

前段时间，本报刊登了＆ldquo；治疗肿瘤中医药能全程参与＆rdquo；一文。很多癌友看到后，纷纷打电话来咨询中医药治肿瘤的相关问题，针对一些有共性的问题，艾克中医医院副院长孙彩珍来解答。应癌友们的要求，孙彩珍将于本月2

为什么经常感冒者应该少吃盐

有些人很容易感冒，虽与病人身体的抵抗力差有关，但吃盐过多也是不容忽视的诱因。吃盐一多可使唾液分泌减少，口腔内存在的溶菌酶也相应减少，上皮细胞被抑制，降低了包括分泌干扰素在内的抗病能力，感冒病毒的神经氨酸酶便对细胞表面粘

拖延症的具体表现是什么

生活、学习、工作中你有没有出现以下状况：作业也不是不想完成，但总是最后一个上交；做事也不是不干，但总是拖到最后一秒完成；明明有一堆着急的事要做，你却拿起了手机玩去了，如果你有以上情况，就要注意是不是得了拖延症。主要表现：

女人快速衰老主要有哪些症状

永葆青春靓丽是每个爱美女性的希望，但是生命进程不可抗拒，这是自然规律。女人一旦过了30岁，就开始逐渐进入衰老的快车道，但只要平时多关心一点自己、了解一些衰老的症状并加以避免，每个女人都可以让自己的青春延长一些。衰老是不可

老年人运动量少谨防动脉硬化闭塞

老年长时间不活动的危害科学研究证明，动脉硬化闭塞症是一种全身性的动脉损害，长时间静坐会导致老人体内的钙质大量流失，造成骨质更加疏松脆弱。同时，还会使体内脂肪增加，体重上升，血压增高，引发糖尿病、冠心病和中风等并发症。在精

近视莫要拒绝眼镜

让眼镜呵护我们的双眼有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深，还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑完全没有必要，专家指出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，戴眼镜加以矫治，完全可以控制。专家指

盘点早餐不该吃的5种食物

大家早餐都吃什么？吃面包的和吃米饭的，最近还出现了喝果汁的。不论身心，早餐可是会影响一整天的重要存在呢。早晨，人体血糖值低，吃早餐会让血糖值平缓的上升。血糖值上升过快，会致使人发胖，容易乏累，甚至出现抑郁症的症状。最严

牙齿黄有危害如何告别一口黄牙

如果开口说话就露出了一口黄牙，那么对个人形象影响是很大的。如果牙齿黄怎么办？赶紧来看。黄牙影响人的外在形象。黄牙患者一笑就会露出一口黄牙，这会对一个人在外在形象造成极大的影响。久而久之，就使其产生自卑心理。黄牙的危害之影

晚餐经常进食荤食，使高血脂症病情加重

人类大约有2/3以上的致病因素同膳食不当有关。越来越多的科研成果表明，危害中年人的高血脂、、、肥胖症以及等，部分与有不解之缘。特别是晚餐摄入不当，很容易导致多种疾病：肥胖症晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，

给红斑狼疮患者带来一丝希望的好方法

提起红斑狼疮这一疾病，很多人都知道是一种自身免疫性疾病，但若问起红斑狼疮一词的由来，恐怕不是每一个人都能说清楚的。在浩繁的中医书籍中从未见与其相似的病名，只是有一些散在的关于红斑狼疮症状的描写。随着医学科学的不断发展，人

乳房保健品应得到女人重视

近来，许多女性保健产品纷纷推出促销活动，但记者在调查了解后发现，丰胸美胸的产品不少，但有关乳腺疾病的保健产品却少之又少。丰胸产品多于保健品有最新的调查数字显示，乳腺癌在我国呈高发趋势。而在过去25年中，大城市的女性人群中

昆虫咬伤及蜇伤的处理方法

被昆虫咬伤会导致昆虫毒液或其它毒素注进你的皮肤。昆虫毒液会引发过敏反应，这种过敏反应是否会很严重，则取决于你对毒液或其它毒素的反应。很多昆虫咬伤的过敏反应是轻微的，只会带来一点点烦人的搔痒或痒痛感，以及轻度的肿胀，这些现

怀孕了，该怎么睡呢？

怀孕了，肚子一天一天地大起来，即将成为妈妈，内心充满了喜悦与兴奋。可怀孕带来的不适也影响了准妈妈的睡眠。怀孕了，该怎么睡呢？左侧卧为最佳怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，

易拉罐清明上河图小东西成就大事业

在生活中易拉罐是可以回收利用的，但是主要的用途一般是制作成一些家居用品，或者是被工厂所利用，但是你见过用易拉罐拼成清明上河图的吗？高保安告诉记者，他的目的，就是想告诉人们，世界上没有垃圾，只有放错地方的资源。节能减排，废

幸福是有公式可循

有史以来，人们对幸福的探索就从未停止过。美国心理学会前任主席、积极心理学创始人马丁＆middot；塞利格曼曾提出一个幸福公式：幸福指数＝先天遗传素质+后天环境+你能主动控制的心理力量。假如这三点都做到最佳，人生就会幸福。

高血压饮食调养：营养膳食可预防高血压

高血压的发病率近年来增势迅猛，并呈现明显低龄化趋势，二三十岁的高血压患者显着增加。其实现代人的生活方式中很多不良习惯都是造成高血压疾病肆虐的诱因，怎样才能认清和预防这项疾病呢？小编特别为您收集关于高血压疾病的预防保健、用

天更蓝了，空气更清新了

【名家看河北】作者：郭斌（河北省政协委员、河北科技大学教授）

新生儿宝宝护理技巧分享新生儿的生活小常识

新生儿宝宝护理技巧产后饮食1.米饭或面食：每顿2两2.动物蛋白：鱼、虾、鸡肉、一杯牛奶两个鸡蛋3.注意补充钙：每天1500毫克钙；补充新鲜蔬菜水果：不宜吃冰冻及寒性水果，如西瓜、桃、柿子、梨，可吃苹果、香蕉等；恶露未净前

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葛根价格多少一斤？2020年葛根会涨价吗？种植前景怎么样？

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黑豆苗的功效与作用有哪些？怎么做好吃？种植方法是什么？

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