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孕妇能吃莲蓬吗?怀孕可以吃莲蓬吗?
2022-07-12

怀孕后孕妇饮食要特别的注意,多吃补身体的蔬菜水果,夏天炎热建议多吃清凉的食物。那么孕妇能吃莲蓬吗?怀孕可以吃莲蓬吗?

孕妇能吃莲蓬吗

营养医师介绍孕妇是能吃莲蓬的,莲蓬可以治疗产后胎衣不下,所以产妇是可以吃的。不过莲蓬为性凉食物,不宜多吃。

莲蓬怎么做好吃

1、莲子的吃法:夏季燥热,可以煮莲子绿豆百合汤、莲子银耳汤、莲子红枣汤,既可以美容,还可以消暑。

2、莲蓬的吃法:可以把莲蓬切成小块煮在鸭汤里或者粥里,既滋补又败火。

3、莲心的吃法:莲心可以泡茶喝,也可以磨成粉末冲服。

4、莲藕的吃法:莲藕作为一种家常菜,有很多种吃法,比如糯米莲藕、果真莲藕、香煎莲藕饼等。